Výživové poradenství

Analýza složení těla

Trápí vás stravovací návyky a s tím spojená nadváha?
Cvičíte a stále se nedostavují žádné výsledky?
Trápíte se dietami a nedaří se Vám zhubnout, spíše naopak vždy s jojo efektem?

V našem studiu Vám pomůžeme tyto problémy vyřešit!

I když Vám váha jistě připadá důležitá, sama o sobě není jasným indikátorem Vašeho zdraví. Nerozlišuje poměr tuku a svalové hmoty v těle. Přestože svaly jsou těžší než stejný objem tuku, vypadá osoba s více svaly štíhleji. Dobře vyvážený poměr složek v těle je rozhodující informací o Vašem zdraví.

Účelem analýzy složení těla je vyhodnotit současný stav organismu a nastavit změny vedoucí ke zlepšení zdravotního stavu a zajistit správný poměr svalů, tuku a vody v těle.

Znalost skutečného složení svého těla a jeho rovnováhy je vhodným indikátorem ke zjištění možných zdravotních problémů.

Nepodceňujte proto sledování Vašeho osobního zdraví a tělesné zdatnosti a využijte možnosti prevence.

Provádíme analýzu tělesné skladby pomocí speciální váhy TANITA. Dozvíte se, kolik máte svalové hmoty, vody a tuku v těle, jaký je Váš viscerální tuk – který je velmi nebezpečný, také bazální metabolismus, doporučený denní kalorický příjem, metabolický věk, doporučený BMI a doporučený hmotnost kostí.

Důvody, proč pravidelně kontrolovat
své tělo

• zjistíte, zda poměr svalů, tuku, vody a dalších látek je správný
• zda útrobní neboli viscerální tuk neohrožuje Vaše zdraví
• zda zatěžujete své tělo stejnosměrně
• ověříte si, zda je Vaše strava správně nastavená
• že Váž trénink je správně nastavený
• pomůže Vám odhalit, zda nehrozí zdravotní problémy
• uděláte správný krok pro své zdraví
• získáte ucelené informace o stavu svého těla

Jak často podstoupit analýzu těla?

Doporučujeme každý měsíc pro udržení motivace. Hlavně odkryje všechny úspěchy i nedostatky, které můžeme společně okamžitě řešit a odstranit.

Pravidelnou analýzou zjistíte, že i když se Vaše váha nehýbe, tak Vy přesto hubnete!!!

Doporučení před analýzou těla

• nejezte min. 2,5 h a nepijte 1 h před měřením
• použijte toaletu
• nevykonávejte sportovní výkon
• den před měřením nechoďte do sauny
• ženy těsně před a v době menstruace není vhodné měřit s ohledem na zadržování tekutin v těle; nejvhodnější měření je po menstruaci
• sundejte si šperky, hodinky a podobné předměty
• každé měření opakovat přibližně za stejných podmínek a ve stejnou denní dobu

Pro koho není analýza těla určena

• osoby s kardiostimulátorem, inzulínovou pumpou nebo s jiným elektronickým zařízením v těle
• sporné mohou být i výsledky u osob s jakýmkoliv kovem v těle
• těhotným ženám – není to nebezpečné, ale je dobré zvážit, zda má měřením smysl (matoucí výsledky)
• lidem, kterým chybí končetina

Díky podrobné analýze složení těla tak například ženy mohou zjistit, že se kvůli malému množství svaloviny a kostní hmoty vystavují zvýšenému riziku vzniku osteoporózy po menopauze. Na základě měření však mohou začít pravidelně cvičit, posílit svaly a tomuto problému předejít.

Cena analýzy složení těla: 450 Kč / 511 Kč*
* Cena pro Benefit Plus

Nemůžete-li se dostavit v objednaný čas, je nutné se omluvit 24 hodin před objednaným termínem, nebo domluvit náhradníka – v opačném případě objednaný termín propadá jako vyčerpaný v plné hodnotě.

Prohlédněte si všechny certifikáty našeho studia.